Наш унікальний метод
Природний підхід до відновлення рухомості, що поєднує древні принципи та сучасне розуміння анатомії
Філософія методу
Наш метод базується на розумінні того, що людське тіло - це самовідновлювальна система. Ми не боремося з природою, а працюємо разом з нею, активуючи внутрішні ресурси організму.
Поєднуючи принципи східної медицини з науковими досягненнями Заходу, ми створили комплексний підхід, що враховує всі аспекти людського здоров'я.
"Найкращий метод лікування - це той, який допомагає організму відновити себе самостійно"- Засновник soltramek
Принцип поступовості
Ми ніколи не поспішаємо. Кожен крок виконується обережно та усвідомлено
Принцип індивідуальності
Немає двох однакових людей, тому немає двох однакових програм
Принцип цілісності
Ми працюємо з усім організмом, а не з окремими симптомами
Чотири стовпи нашого методу
Наш підхід базується на чотирьох основних елементах, що працюють у синергії
Рух та активність
Спеціально розроблені вправи, що поступово відновлюють природну рухомість та силу
Дихання та енергія
Техніки правильного дихання для покращення кровообігу та внутрішньої енергії
Свідомість та концентрація
Розвиток внутрішньої усвідомленості для кращого розуміння потреб свого тіла
Адаптація та баланс
Навчання організму пристосовуватися до різних умов та підтримувати внутрішню гармонію
Етапи відновлення
Наш метод передбачає поступове проходження через п'ять ключових етапів
Діагностика та аналіз
Комплексна оцінка поточного стану, виявлення індивідуальних особливостей та потреб
- Детальна консультація та збір анамнезу
- Функціональне тестування рухомості
- Визначення цілей та пріоритетів
Стабілізація
Підготовка організму до відновлення, зняття напруги та створення базової стабільності
- М'які техніки релаксації та розслаблення
- Дихальні вправи для покращення кровообігу
- Формування правильних рухових патернів
Мобілізація
Поступове відновлення рухомості через спеціальні вправи та техніки
- Динамічні вправи для розвитку гнучкості
- Техніки м'якого розтягування та мобілізації
- Координаційні та балансувальні вправи
Зміцнення
Розвиток функціональної сили та витривалості для підтримки досягнутих результатів
- Функціональні силові вправи з власною вагою
- Інтеграція рухів у повсякденну активність
- Розвиток м'язової пам'яті та автоматизму
Інтеграція
Закріплення результатів та формування стійких здорових звичок
- Створення індивідуального плану підтримки
- Навчання самостійному контролю стану
- Довгострокова підтримка та корекція програми
Наукова база методу
Наш підхід базується на доведених наукових принципах та багатовіковому досвіді
Нейропластичність
Використання здатності мозку формувати нові нейронні зв'язки для покращення рухового контролю
Біомеханіка
Розуміння принципів руху людського тіла для оптимізації функціональних паттернів
Психосоматика
Врахування взаємозв'язку між психічним станом та фізичним здоров'ям
Чого очікувати
Реалістичні очікування та поетапні покращення
Перші тижні (1-4 тиждень)
Зменшення напруги
Перші відчуття розслаблення та зняття скутості
Покращення сну
Глибший та якісніший відпочинок
Усвідомленість тіла
Краще розуміння власних потреб та можливостей
Перші місяці (1-3 місяць)
Збільшення рухомості
Помітне покращення амплітуди рухів
Підвищення енергії
Більша активність протягом дня
Покращення настрою
Позитивні зміни в емоційному стані
Довгострокові результати (3+ місяці)
Формування стійких здорових звичок, значне покращення якості життя, підвищення впевненості у власних силах та готовність до активного довголіття
клієнтів відчувають значне покращення рухомості
продовжують виконувати рекомендації через рік
рекомендують метод друзям та близьким
Готові спробувати наш метод?
Почніть свою подорож до природного відновлення вже сьогодні